Hiện nay, nhu cầu về tập luyện boxing ngày càng tăng cao vì vậy trên thị trường có rất nhiều loại trụ boxing có thiết kế, mẫu mã và nguồn gốc xuất xứ khác nhau. Để tìm ra sự lựa chọn tốt nhất cho bản thân thì xin mời quý bạn đọc cùng theo dõi bài viết top 5 trụ đấm bốc phản xạ đáng mua nhất năm 2022 của Thethaogiakho.
1/ Trụ đấm bốc phản xạ là gì?
Trụ đấm bốc phản xạ là một nhánh trong bao cát tập võ, là dụng cụ không thể thiếu trong các bộ môn Boxing, Muay, MMA…Vì độ phổ biến ngày càng rộng rãi nên có rất nhiều mẫu mã và nguồn gốc xuất xứ khác nhau. Cấu tạo của trụ bao gồm 3 phần: thân trụ, đế trụ và phần khớp nối.
2/ Luyện tập đấm bốc mang lại những lợi ích gì?
- Rèn luyện toàn thân cùng boxing
Khi tập boxing, bạn phải thực hiện các cú đấm xéo, đấm móc, đấm thẳng hay đấm từ dưới lên nên phần cơ tay sẽ có cơ hội tập luyện khá nhiều. Tuy nhiên những động tác này còn giúp bạn luyện tập toàn cơ thể một cách trọn vẹn nhất.
Khi tập boxing, bạn sẽ cần vào tư thế hai chân mở rộng bằng vai và đầu gối hơi cong. Đây là tư thế đứng đòi hỏi sức mạnh từ chân và các cơ trọng tâm. Trong tư thế này, bạn sẽ cần dùng lực ở cả chân, cơ trọng tâm và cánh tay để xoay người và thực hiện một cú đấm cơ bản đủ mạnh trong boxing.
- Boxing giúp bạn phối hợp tay và mắt
Boxing đòi hỏi bạn vừa phải quan sát mục tiêu của mình vừa điều khiển tay ra đòn sao cho chính xác. Vậy nên, bạn sẽ có cơ hội tập luyện cách phối hợp tay và mắt sao cho thành thục khi tập boxing. Điều này có thể giúp bạn phản ứng nhanh hơn cũng như tránh các chướng ngại xung quanh tốt hơn trong cuộc sống hàng ngày.
- Lượng calo đốt cháy nhiều
Trong bộ môn boxing, trung bình lượng đốt cháy của nam giới thì đốt được khoảng 500 calo còn nữ giới khoảng 400 calo trong một giờ tập. Thậm chí, đối với một người tập chuyên nghiệp có thể đốt cháy tới 800 calo trong một giờ tập boxing. Cho nên môn boxing có thể hỗ trợ bạn giảm cân rất tốt nếu bạn biết cách điều chỉnh chế độ ăn sao cho lượng calo đốt cao hơn hơn lượng calo nạp vào cơ thể.
Boxing hỗ trợ đốt cháy calo
- Boxing cũng góp phần làm bài tập cardio thêm mới mẻ
Khi thực hiện các bài tập boxing, bạn sẽ tăng được sức dẻo dai cũng như cơ quan tim và phổi của bản thân khỏe hơn. Những lợi ích của boxing sau một thời gian luyện tập sẽ tương tự khi tập cardio như giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, cải thiện sự nhạy bén của não bộ và tăng lưu lượng máu.
- Boxing giúp bạn tập khả năng tự vệ
Bạn tham gia bộ môn boxing không chỉ để tăng phản xạ, rèn luyện thể chất mà còn có thể ứng dụng vào những tình huống thực tiễn. Nếu chẳng may gặp những tình huống nguy hiểm như bị cướp giật hay tấn công trên đường, bạn có thể dùng những kĩ năng mình học được trong lớp boxing để tự vệ.
3/ Top 5 trụ đấm bốc phản xạ đáng mua nhất năm 2022
Top 1: Trụ đấm bốc phản xạ Pure Boxing
Được sản xuất bởi hãng thể thao danh tiếng U-Powex và phân phối độc quyền tại Việt Nam bởi TFF.
Chiều cao: 1,50m.
Chất liệu: thiết kế 2 lớp với 1 lớp nhựa PVC bên ngoài bền chắc và 1 lớp cao su non bên trong (tăng độ đàn hồi).
Cấu trúc: Thiết kế 2 khoang: khoang trên chứa khí, khoang phía dưới chứa cát hoặc nước tùy vào lựa chọn của mỗi người.
Trụ đấm bốc phản xạ Pure Boxing có thiết kế hai khoang
Đặc tính và cơ chế làm việc: chế độ tự động cân bằng, giúp người tập nâng cao sức bền, phản xạ, khả năng đối phó trong cự ly gần.
Bài tập: Tập phản xạ của chân
ƯU ĐIỂM NỔI BẬT
- Hỗ trợ tuyệt vời giúp tăng khả năng linh hoạt của các nhóm cơ, sự phát triển về xương khớp, giảm thiểu tối đa các bệnh về xương cũng như các bệnh về béo phì.
- Giảm stress một cách vô cùng hiệu quả sau những giờ học và làm việc căng thẳng.
- Kết cấu gọn nhẹ, dễ dàng mang đến mọi nơi vì có thể tháo/tạo khí, trụ bằng cát hay nước dễ
Top 2: Trụ đấm bốc phản xạ tự cân bằng
Kích thước: 55 cm x 44 cm x 15 cm.
Ưu điểm:
- Trụ đấm bốc cao cấp được thiết kế an toàn
- Độ bền cao.
- Trụ đấm bốc được thiết kế có thể điều chỉnh chiều cao phù hợp với các đối tượng người dùng là người lớn hay trẻ em.
- An toàn cho phụ nữ và trẻ em từ 6 tuổi trở lên.
Tác dụng: Cây đấm bốc giúp tăng khả năng vận động, rèn luyện sức khỏe dẻo dai, phù hợp để giảm stress, tiêu hao năng lượng tiêu cực.
Top 3: Trụ đấm bốc Huijun HJ-G073
Thương hiệu: HuiJun
Xuất xứ: Trung Quốc
Màu sắc: thân bao có hoa văn phong phú, đế trụ màu xanh hoặc đen
Màu sắc thân bao có hoa văn đa dạng, phong phú
Chiều cao: 170 cm.
Dung tích đế trụ: 0. 35 m3
Giá thành: 4.600.000đ
Ưu điểm:
- Phù hợp tập luyện tại nhà hoặc những nơi có diện tích chật hẹp
- Dùng được cho nhiều bộ môn thể thao như: Muay, Wushu, Boxing,…
- Độ bền cao
- Khả năng trụ vững rất tốt khi có lực lớn tác động.
Top 4: Trụ đấm bốc Huijun HJ-G080
Thương hiệu: HuiJun
Xuất xứ: Trung Quốc
Màu sắc: đỏ/ đen.
Chiều cao: 175 cm.
Kích thước đế: 50cm x 50cm
Trọng lượng sản phẩm: 23kg
Giá thành: 4.800.000đ
Ưu điểm:
- Mẫu mã đẹp, toàn bộ trụ đều được làm từ chất liệu cao cấp.
- Không tốn quá nhiều diện tích lắp đặt.
- Kích thước vừa vặn với người tập, tạo cảm giác như luyện vỏi người thật.
- Phù hợp cho cả người lớn và trẻ em.
Toàn bộ trụ đều được làm từ chất liệu cao cấp, thiết kế hiện đại
Top 5: Trụ đấm bốc phản xạ liên hoàn
Tổng chiều cao: 175cm
Chiều cao phần thân trụ: 85cm
Đường kính phần đế: 60cm
Chất liệu: Da PU cao cấp, thân trụ sử dụng mút nguyên khối nhằm tăng độ đàn hồi trong quá trình đấm đá cực mạnh.
Thiết kế điều chỉnh tay quay 360 độ và độ cao thấp bóng phản xạ nhằm bổ trợ cho các bài tập võ và giúp tăng độ linh hoạt của chân, tay, giác quan …
Chân đế được làm từ nhựa ABS cao cấp có độ bền cao kết hợp cùng hệ thống hút giác tăng độ bám dính cực chắc dưới mặt sàn.
Giá thành: 4.900.000đ.
Tổng kết:
Trên đây là top 5 trụ đấm bốc phản xạ đáng mua nhất năm 2022. Bạn ấn tượng với sản phẩm nào nhất? Hãy để lại bình luận cho chúng mình biết nha và đừng quên theo dõi những bài viết hấp dẫn của Thethaogiakho nhé!
