Bao Cát Đấm Bốc - Boxing

1. Bao cát đấm bốc là gì?

Bao cát đấm bốc, còn có tên gọi khác là bao cát boxing, hay bao cát tập võ.

Đây là loại dụng cụ để tập boxing hay võ, bên trong bao cát đấm bốc có mút đệm mềm, thường được treo lên trên giá hoặc để lơ lửng trên không. Bao cát đấm bốc là thiết bị gối đầu giường cho dân boxing. Những dân chơi boxing hay võ sĩ thường dành hàng giờ để tập luyện với bao cát boxing mỗi ngày. 
Bao cát đấm bốc tại TheThaoGiaKho được yêu thích nhất hiện nay:

2. Bao cát đấm bốc treo dây dù: 

    2.1 Bao cát đấm bốc dây dù 0,6m

     Bao Cát Đấm Bốc Nhồi Dây Dù 0,6m dùng tập đánh Boxing, Muay Thai, tập võ, tập thể lực, Chất liệu da tổng hợp cao cấp, độ bền cao,Màu sắc: Đen, đỏ kết hợp hoa văn rất đẹp mắt. Dây treo bao cát là dây dù chắc chắn, an toàn, Kích thước: Chiều dài 60cm, đường kính 22cm

    2.2 Bao cát đấm bốc dây dù 0,8m

 Bao Cát Đấm Bốc Nhồi Dây Dù 0,8m dùng tập đánh Boxing, Muay Thai, tập võ, tập thể lực tại nhà,  Vỏ bao may chắc chắn từ chất liệu da công nghiệp và chịu được lực tác động lớn.Ruột bao cát được nhồi chặt bằng tay từ chất liệu vải vụn, có trọng lượng khá nặng và đấm khá đầm tay. Bộ phận tai treo được may và gia cố cực kỳ chắc chắn giúp đảm bảo độ bền khi sử dụng tập luyện. 

Logo chạy dọc thân bao được in chất lượng khi đánh không bị bay màu/bong tróc
Khi tập luyện nhiều năm, ruột không bị dồn xuống đáy, giữ nguyên được hình dạng bao như ban đầu

>>> THAM KHẢO SẢN PHẨM: Bao cát đấm bốc dây dù 0,8m

    2.3 Bao cát đấm bốc dây dù 1m

 Bao Cát Đấm Bốc Nhồi Dây Dù 1m dùng tập đánh Boxing, Muay Thai, tập võ, tập thể lực tại nhà :Chất liệu da tổng hợp cao cấp, độ bền cao, Màu sắc: Đen, đỏ kết hợp hoa văn rất đẹp mắt,   Dây treo bao cát là dây dù chắc chắn, an toàn Kích thước: Chiều dài 100cm, đường kính 30cm, Bên trong được bao quanh bởi lớp mút dày giúp bao đẹp hơn không bị lòi lõm.Bên trong có may những dây đai để tăng độ bền cho bao bao Bao được nhồi bằng máy ép, bảo đảm được sự chắc chắn, ruột được nhồi bằng vải da vụn.

>>> THAM KHẢO SẢN PHẨM: Bao cát đấm bốc dây dù 1m

    2.4 Bao cát đấm bốc dây dù 1,2m

 Bao Cát Đấm Bốc Nhồi Dây Dù 1,2m dùng tập đánh Boxing, Muay Thai, tập võ, tập thể lực, Chất liệu da tổng hợp cao cấp, độ bền cao,  Màu sắc: Đen, đỏ kết hợp hoa văn rất đẹp mắt. Dây treo bao cát là dây dù chắc chắn, an toàn Kích thước: Chiều dài 120cm, đường kính 35cm  Bao Cát Đấm Bốc Nhồi đã được nhồi hoàn thiện với:  Logo chạy dọc thân bao được in chất lượng khi đánh không bị bay màu/bong tróc

>>> THAM KHẢO SẢN PHẨM: Bao cát đấm bốc dây dù 1.2m 

Xem thêm bài blog:

• BAO CÁT TẬP VÕ VÀ NHỮNG KỸ THUẬT CẦN BIẾT  

• SAI LẦM THƯỜNG MẮC PHẢI KHI TẬP LUYỆN ĐẤM BỐC

• TOP 7 BAO ĐẤM BOXING TẠI BÌNH DƯƠNG TỐT VÀ RẺ NHẤT HIỆN NAY 

3. Bao cát đấm bốc dây xích

    3.1 Bao cát đấm bốc dây xích 0,6m

     Bao Cát Đấm Bốc nhồi dây xích 0.6m được may chắc chắn, nhồi chặt bằng vải vụn, có xích treo sẵn và phù hợp dùng để tập võ thuật hoặc tập thể lực, sức bền tại nhà.

    3.2 Bao cát đấm bốc dây xích 0,8m

     Bao Cát Đấm Bốc Nhồi Dây Xích 0.8m dùng tập đánh Boxing, Muay Thai, tập võ, tập thể lực tại nhà.Vỏ bao may chắc chắn từ chất liệu da công nghiệp và chịu được lực tác động lớn.Ruột bao cát được nhồi chặt bằng tay từ chất liệu vải vụn, có trọng lượng khá nặng và đấm khá đầm tay.

Bộ phận tai treo được may và gia cố cực kỳ chắc chắn giúp đảm bảo độ bền khi sử dụng tập luyện. Bao cát tập võ có xích treo đi kèm rất tiện dụng.Kích thước : chiều dài 80cm , đường kính 27cm .Khi tập luyện nhiều năm, ruột không bị dồn xuống đáy, giữ nguyên được hình dạng bao như ban đầu

>>> THAM KHẢO SẢN PHẨM: Bao cát đấm bốc dây xích 0,8m

    3.3 Bao cát đấm bốc dây xích 1m

     Bao cát đấm bốc nhồi dây xích 1m được may chắc chắn từ chất liệu da công nghiệp, bên trong nhồi chặt bằng vải vụn và có xích treo đi kèm. Kích thước : chiều dài 1m , đường kính 30cm .Bao được nhồi bằng máy ép, bảo đảm được sự chắc chắn, ruột được nhồi bằng vải da vụn.Bên trong có may những dây đai để tăng độ bền cho bao.  Bên trong được bao quanh bởi lớp mút dày giúp bao đẹp hơn không bị lòi lõm.

>>> THAM KHẢO SẢN PHẨM: Bao cát đấm bốc dây xích 1m

    3.4 Bao cát đấm bốc dây xích 1,2m

      Bao Cát Đấm Bốc Nhồi Dây Xích 1m2 dùng tập đánh Boxing, Muay Thai, tập võ, tập thể lực., Kích thước: Chiều dài 1m2, đường kính 35cm, Dây treo bao cát là dây dù chắc chắn, an toàn, Màu sắc: Đen, đỏ kết hợp hoa văn rất đẹp mắt.Bao được nhồi bằng máy ép, bảo đảm được sự chắc chắn, ruột được nhồi bằng vải da vụn., Logo chạy dọc thân bao được in chất lượng khi đánh không bị bay màu/bong tróc,Khi tập luyện nhiều năm, ruột không bị dồn xuống đáy, giữ nguyên được hình dạng bao như ban đầu 

>>> THAM KHẢO SẢN PHẨM: Bao cát đấm bốc dây xích 1m2 

Xem thêm bài blog:

• TOP 5 BAO CÁT BOXING TỐT NHẤT HIỆN NAY VÀ MỘT SỐ LƯU Ý (TƯ VẤN MUA 2022) TẠI BÌNH DƯƠNG

• CÁCH CHỌN BAO CÁT ĐẤM BỐC PHÙ HỢP NHẤT TẠI BÌNH DƯƠNG 

• BAO CÁT TẬP VÕ VÀ NHỮNG KỸ THUẬT CẦN BIẾT

4.Trụ đấm bốc đứng

    4.1 Trụ đấm bốc đứng Vifa

Khung Treo Bao Cát Đấm Bốc Đứng Vifa 601973 là dụng cụ tiện lợi cho người bận rộn luyện tập hầu hết các nhóm cơ, đặc biệt là nhóm cơ tay, vai, ngực, bụng, cơ xô; giúp tăng cường thể lực, cải thiện vẻ đẹp hình thể, phù hợp cho cả nam và nữ tập luyện. với thiết kế đơn giản, bạn có thể tự tay lắp ráp khung treo bao cát đấm bốc rất đơn giản tại nhà. Sản phẩm được sơn tĩnh điện nên chống trầy xước, chống gỉ và dễ lau chùi, vệ sinh sau khi sử dụng

>>> THAM KHẢO SẢN PHẨM: Trụ đấm bốc đứng Vifa

    4.2 Trụ đấm silicon hình người

     Trụ đấm Silicon hình người đây là mẫu bao đấm dạng đứng được cải tiến thông minh với thiết kế chuyên dụng cho các phòng tập hoặc các CLB võ thuật chuyên nghiệp. Mẫu này phần thân của nó được làm từ chất liệu Silicon rất thân thiện với môi trường, chân đế đúc bằng nhựa ABS cao cấp, dùng để đổ nước hoặc cát vào khi sử dụng và tất nhiên sẽ có các hút chân không tiếp xúc với sàn giúp sản phẩm đứng vững hơn đấm cỡ nào cũng không bị lõng lẽo. Đặc biệt, phần thân và phần trụ đối trọng được tích hợp lò xo cỡ lớn là bộ phận khớp nối giữa nhằm tạo cảm giác thật hơn khi tập luyện.

5. Bao đấm boxing

    5.1 Bao đấm boxing dành cho trẻ em

   Bên cạnh giúp bé phát triển trí thông minh, khả năng nhận thức hay tính tự lập thì việc chăm sóc cho bé một cơ thể khỏe mạnh cũng là yếu tố rất quan trọng giúp bé phát triển toàn diện. Giúp bé rèn luyện kỹ năng phản xạ với các thao tác cần sự chính xác, nhanh nhẹn. Kích thích phát triển trí tuệ cho bé.Bộ trụ đấm bốc chơi bao gồm 1 bộ găng tay, bộ bao đấm với thân và đế chắc chắn.

  Găng tay và bao đấm được thiết kế mềm mại giúp bé thoải mái vui chơi vận động mà lại rất an toàn cho bé.

Sản phẩm Bộ  đấm bốc BOXING chuyên nghiệp cho bé với màu sắc bắt mắt, sinh động sẽ làm bé rất thích thủ và thỏa sức đam mê làm một vận động viên đấm bốc tí hon. Có thể dễ dàng thay đổi độ cao của bao đấm cho phù với với chiều cao của các bé.- Sản phẩm dễ dàng thắo lắp, tiện lợi cho việc cất gọn khi không sử dụng.

Kích thước sản phẩm: 120x33x33cm (DXRXC)

>>> THAM KHẢO SẢN PHẨM: Bao đấm boxing dành cho trẻ em 

Xem thêm bài blog:

• CÓ NÊN CHO TRẺ EM TẬP LUYỆN BOXING SỚM 

• MỘT SỐ LƯU Ý KHI MUA BAO CÁT ĐẤM BỐC CHO TRẺ EM

    5.2 Bao đấm boxing dành cho thiếu niên

    Một trong những dụng cụ tập võ thuật đối kháng chuyên nghiệp. Phù hợp cho mọi đối tượng không chỉ người lớn mà thanh thiếu niên cũng rất phù hợp. Bóng được làm bằng da cao cấp, bền bỉ và chịu lực cao không thoát khí. Cùng với chân đế được làm từ nhựa PU cứng cáp và chống thấm nước. Có thể đổ cát hoặc nước vào trong để làm đối trọng.Bóng phản xạ trang bị thanh điều chỉnh làm bằng thép Inox chống rỉ, có thể điều chỉnh chiều cao từ 126cm đến 146cm tùy thuộc vào chiều cao của từng người. 

Ngoài ra, bộ sản phẩm còn có phần nối giữa đế và thanh chỉnh chiều cao là lò xo to có nhiệm vụ di chuyển lắc lư theo nhịp đấm đá của người tập.Kích thước: chiều cao có thể điều chỉnh từ 1,1m-1,4m Đối tượng sử dụng: người lớn, trẻ em cao từ 1,3m trở lên, 

các bước lắp ráp trụ đứng đấm bốc phản xạ:

>>> THAM KHẢO SẢN PHẨM: Bao đấm boxing dành cho thiếu niên

6. Bao cát đứng

   6.1 Bao cát đứng đế xi măng

Sản phẩm không chiếm nhiều diện tích cũng như không gian nhà của bạn .Tiết kiệm tiền khi chỉ mua bao cát tự đứng không cần chỗ treo móc. Bao cát được làm bằng vật liệu simily loại tốt, mouse,.... Bao đấm được may cẩn thận từng đường chỉ với Simily tốt nhất loại chuyên dùng cho may bao cát chịu được các tính năng như: Chịu được lực va đập lớn, chịu nước

>>> THAM KHẢO SẢN PHẨM: Bao cát đứng đế xi măng

   6.2 Bao cát đứng nhỏ PAEFRU 

     Trụ Trụ Bao Cát Đấm Bốc đứng nhỏ dành cho những người chơi các môn như: Boxing,Wushu, Muay, Sanshou,...

Trụ boxing đứng này được nhập 100% từ nước ngoài, Được thiết kế theo tiêu chuẩn thi đấu nước ngoài, Da tiêu chuẩn PU, ruột EVE và chân đế nhựa PP Màu sắc: thân bao đấm màu đen, cam hay nâu... chân đế nhựa màu đen. Tổng chiều cao bao cát đứng: 170 cm. Khi đổ nước thì đế trụ nặng khoảng 110 kg và đổ cát đế trụ nặng khoảng 160 kg. 

Chân đế của trụ đấm bốc có bộ phận hút chân không bán sát xuống nền giúp sản phẩm đứng vững chắc hơn dưới mặt sàn nhà chịu lực đấm đá mạnh.

>>> THAM KHẢO SẢN PHẨM: Bao cát đứng nhỏ PAEFRU 

    6.3 Bao cát đứng lớn PAEFRU 

Trụ Trụ Bao Cát Đấm Bốc đứng nhỏ dành cho những người chơi các môn như: Boxing,Wushu, Muay, Sanshou,...

>>> THAM KHẢO SẢN PHẨM: Bao cát đứng lớn PAEFRU

Xem thêm bài blog:

• TẬP LUYỆN TẠI NHÀ VỚI BAO CÁT ĐỨNG NHƯ THẾ NÀO LÀ ĐÚNG

• TOP 6 BAO ĐẤM BỐC TỐT NHẤT HIỆN NAY TẠI BÌNH DƯƠNG 

• TOP 3 TRỤ BOXING TẠI NHÀ TỐT NHẤT HIỆN NAY

7. Vỏ bao cát tập võ

    7.1 Vỏ bao cát tập võ 0,6m

Vỏ bao cát đấm bốc phục vụ vận động viên các môn boxing, muay thái, võ cổ truyền, Karate...

Thông tin chi tiết về Vỏ Bao Cát Đấm Bốc Chất liệu: da PU cao cấp. Đường cắt ráp đều và thẳng đep. Vỏ bao cát đấm bốc có các đai cường lực đáy bao tạo độ bền4 đai treo bằng dù cao cấp không sờn mòn khi treo. Kích thước: dài 60cm

    7.2 Vỏ bao cát tập võ 0,8m

• TOP 3 TRỤ ĐẤM BỐC TỰ CÂN BẰNG TỐT NHẤT HIỆN NAY 

• TOP 3 BAO TẬP BOXING BÁN CHẠY NHẤT HIỆN NAY 

• TRỤ ĐẤM BỐC TỐT NHẤT HIỆN NAY TẠI BÌNH DƯƠNG

9.Tư vấn chọn bao cát đấm bốc

Dựa theo mục đích luyện tập: Những bạn chỉ mua với mục đích luyện tập và luyện cơ tay thì chỉ cần loại nhỏ, mềm. Còn các bạn cần luyện thi đấu đối kháng, đã luyện tập lâu năm thì cần bao đấm bốc cỡ lớn và cứng hơn.

Theo diện tích không gian phòng tập: Nếu như bạn sở  hữu một phòng tập rộng rãi thì hãy chọn bao đấm boxing size  lớn có chiều dài khoảng  1m2 đến 1m8 hoặc hơn. Nhưng nếu như không gian bé thì bạn nên chọn các bao cát đấm bốc size bé.

Theo độ tuổi và trình độ của bạn: Đối với độ tuổi trẻ nhỏ hay thanh thiếu niên thì bạn nên chọn dòng bao đấm size bé. Ngược lại các boxer chuyên nghiệp nên chọn dòng bao đấm dài, to hơn để đạt hiệu quả cao nhất.

Theo mức thu nhập khả năng mà bạn có thể chi trả

Bạn hãy mua bao đấm boxing vừa với túi tiền của mình. Hiện giờ có rất nhiều cửa hàng bán những loại bao đấm bốc chuyên dụng mà giá cả lại hợp lý.

Thế nhưng mà đừng quá băn khoăn về việc mua sắm bao đấm cát giá rẻ mà quên đi chất lượng sản phẩm.

10. Những nguy hiểm khi chọn sai bao cát đấm bốc

• Bạn có thể nguy cơ chấn thương cực lớn nếu như tập bao cát quá nặng so với khả năng và trọng lượng thân thể.

• Những cú đấm sẽ bị thiếu chính xác bởi vì không cảm nhận được lực lúc ra đòn. 

• Các võ sĩ chuyên nghiệp có thể không đạt được hiệu quả tập luyện, khả năng phản xạ kém nếu như tập bao cát quá nhẹ.

• Võ sĩ có thể luyện tập tốc độ đấm và bước chân lúc tập bao cát không phù hợp. Nhẹ quá, chúng sẽ chuyển động quá nhanh và quá mạnh, có thể bao cát tập võ sẽ đứng yên khi bạn tung cú đấm..

11. Những loại bao cát boxing khuyên dùng cho người mới tập

Khác với những boxer chuyên nghiệp nhất thiết phải dùng tới bao cát boxing hạng nặng để càng ngày tăng sức mạnh và kỹ năng của những nắm đấm. những tay đấm thế hệ mới “chân ướt chân ráo” đến với boxing phải học và luyện tập các động tác cơ bản thì không nên tập luyện với bao cát nặng. những boxer cần biết chọn lựa cho mình một bao cát sỡ hữu khối lượng thích hợp. Bao cát boxing cho người chơi mới tập thường là các loại bao cát nhẹ, chủ yếu với mục tiêu để boxer có thể làm quen được với các kỹ thuật và luyện tập phản xạ căn bản.

Những tay đấm thế hệ mới nên nhớ, chẳng phải cứ nặng là sẽ nâng cao được khả năng boxing của mình. Lúc chưa biết và thành thục toàn bộ các kỹ thuật boxing căn bản mà tập với bao cát hạng nặng sẽ rất dễ gây ra những chấn thương khi luyện tập. Tập đấm với bao cát nhẹ đầu tiên để giúp bạn hạn chế những chấn thương đáng tiếc này.

12. Những lưu ý khi tập đấm bốc tại nhà

• Đối với những người mới làm quen với bộ môn thể thao này thì cần cố gắng rèn luyện và thành thạo các kĩ thuật cơ bản. Sau đó mới luyện nâng cao.

• Trước lúc tập luyện, nên có màn khởi động nhỏ để han chế bị căng cơ, chuột rút.

• Trong quá trình luyện tập cần chuyển động liên tục, linh hoạt và kết hợp ra đòn bất ngờ.

• Không nên luyện tập quá sức, sẽ gây nhiều ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.

• Để ý điều chỉnh hơi thở để cơ thể không thiếu oxy, nhanh xuống sức.

• Luyện tập những động tác bài bản, đúng kỹ thuật để đạt hiệu quả về tốc độ và uy lực cao nhất.

• Luôn đeo công cụ bảo hộ khi luyện tập.

• Nghỉ ngơi và bổ sung đầy đủ các chất và nước khoáng sau khi tập luyện

• Cần luyện tập thường xuyên để giữ vững kỹ thuật và tốc độ.

• Nếu như bạn muốn luyện tập bài bản và hiệu quả nhất thì nên theo học tại những trung tâm.

13. Kỹ thuật tập với bao cát đấm bốc

Đấm bao cát đấm bốc không có nghĩa là cứ vung tay về phía bao cát. Để tung ra 1 cú đấm đúng nghĩa yêu cầu sự kết hợp giữa các bộ phận trên cơ thể. Trước tiên, chân trái hướng về phía trước, chân phải phía sau cách chân trái 1 khoảng cách rộng bằng vai. Từ tư thế này, nắm đấm siết lại, đẩy tay về phía trước và xoay hông theo chiều của tay.

Nói cách khác, độ xoay cơ thể là yếu tố quyết định lực đấm bao cát. Tư thế trên giúp cho cơ thể xoay trở đơn giãn và do đó, giúp bài tập đấm của bạn phát huy hiệu quả ở mức tối đa.

14. Một số động tác cơ bản trong tập đấm bốc và kick boxing

Để bắt đầu tập luyện đấm bốc và kick boxing tại nhà, đặc biệt là các người mới, các bạn nên bắt đầu luyện tập với một số động tác căn bản.

• Đấm: Giữ cánh tay cao bằng vai, cổ tay thẳng, xoay hông và trục thân thể để phòng vệ, giữ mắt luôn hướng vào mục tiêu.

• Jab: Cú đấm thẳng về phía trước vai của mục tiêu .

• Cross: Tương tự như Jab, cú đấm này đi xéo qua trước mặt bạn và khá xoay hông một chút lúc ra đòn.

• Hook: Một cú đánh vòng qua cơ thể, lúc ra đòn, phần cẳng tay sẽ để ngang qua trước mặt bạn, và cả thân trên cũng sẽ chuyển động theo.

• Upper cut: Một cú đấm móc từ phía dưới lên, tay ở vị trí ngang hông đưa thẳng lên ngang mặt và có thể đánh các mục tiêu cao hơn bạn.

• Roundhouse: Hông và đầu gối trên cùng một đường thẳng, đá mặt trước của cẳng và bàn chân.

• Front push (front kick): Đưa đầu gối lên và đá thẳng chân ra, dồn sức mạnh vào gót chân.

• Side push: Tương tự như động tác Front push nhưng mà  hướng đá lại nằm bên hông.

• Back push: Tương tự như front push nhưng mà  hướng ra đòn lại là ở phía sau và nhớ xoay hông về phía sau để kiểm soát và nâng cao sức mạnh.

Một số bài tập cơ bản trong đấm bốc, kick boxing

Đấm bốc, kick boxing là 1 môn thể thao khi học học cần có các đồ bảo hộ và dụng cụ tập luyện để đảm bảo sự an toàn và hiệu quả tập luyện cao. Vì thế nếu có thể, các bạn hãy trang bị thêm những dụng cụ để việc tập luyện đạt kết quả tốt nhất nhé!

15. Lợi ích của việc tập luyện với bao cát đấm bốc

Giúp cải thiện hệ cơ của toàn thân: Mọi nhóm cơ như: tay, vai, eo sẽ tham gia vào quá trình thực hiện của bài tập đấm bao cát cũng như giúp cải thiện ngoại hình của thân thể. Sự phối hợp linh hoạt giữa những bài tập sẽ giúp nâng cao hiệu quả của cơ chân. Lúc tập với bao cát lắc lư sẽ tạo điều kiện cho cơ thể bạn tăng được khả năng kết hợp và phản ứng nhanh nhạy giữa tay và mắt.

Thay thế cho Những bài tập Cardio: Tập đấm bao cát giúp bạn thay thế cho những bài tập cardio hàng ngày. Thay vì bạn đạp xe đạp hoặc chạy máy chạy bộ thì bài tập này sẽ là 1 sự chọn lựa mới mẻ, tốt nhất mà  bạn có thể thử. Việc tập luyện đấm bao cát sẽ tạo điều kiện cho bạn cải thiện được hệ tim mạch cũng như tăng cường được sức bền và sức mạnh.

Giúp tăng sức mạnh vùng cơ trung tâm: Với chuỗi các động tác đấm và đánh thì bạn cần phải sử dụng các nhóm cơ trung tâm nhằm giữ được tính cân bằng, nên thực hành đúng tư thế, kỹ thuật. Những động tác  này giúp phát triển sức mạnh của vùng cơ trung tâm, giúp cải thiện được sức bền trong 1 thời gian nhanh nhất. Khi lực được truyền từ nhóm cơ này tới nhóm cơ khác thì sẽ góp phần nâng cao sức mạnh cho những cú đấm và cho khu vực vùng cơ nơi trung tâm.

Tiêu hao lượng mỡ thừa:Tập đấm bao cát là 1 trong những phương pháp hữu hiệu nhất để giúp đốt mỡ thừa, giúp cho cơ thể săn chắc và gọn gàng nhanh nhất. Bài tập này sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa tại những vùng như: bắp tay, eo; đùi…

Tự vệ: Phát triển khả năng tự vệ của mỗi người trong những lúc nguy hiểm

Giải trí: giúp xả streess cao bởi vì những căng thẳng hoặc buồn phiền được truyền qua những cú đấm lên bao cát và giúp giải phóng giúp bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn.

16. Tại sao những võ sĩ chuyên nghiệp cần sử dụng bao cát đấm bốc hạng nặng?

Điều quan trọng thứ nhất của những bao đấm bốc hạng nặng là phát triển sức mạnh cho các boxer như những chiến binh. Bao cát hạng nặng có thể chịu được những lực, những cú đấm và đá cực mạnh và không phản lực lại là ưu điểm cao nhất của bao cát hạng nặng. Kỹ thuật là rất quan trọng, nhưng mà sức mạnh mới là thứ mà bạn có thể hạ knock-out được đối phương. Và 1 bao đấm bốc hạng nặng có thể giúp bạn khai thác tối đa sức mạnh bản thân.

Điều quan trọng thứ hai một bao cát hạng nặng có thể giúp bạn đó là cải thiện tốc độ của bước chân. Trong một khoảng cách nhất định mà bao cát hạng nặng cho phép, các boxer có thể đấm, di chuyển theo nhịp độ. Điều này giúp cải thiện tốc độ và độ thuần thục của đôi chân rất tốt. Một võ sĩ với khả năng chuyển động nhanh và chính xác là một chìa khóa cho trận thắng toàn diện.

Điều quan trọng thứ ba là Một loại bao cát hạng nặng có thể giúp bạn tăng cường tập trung vào các kĩ thuật khó từ cách đấm đến cách di chuyển và né đòn. Một khi bạn có một kỹ thuật tốt, bao cát hạng nặng sẽ phát huy sức mạnh để biến nó thành “đỉnh cao”.

Bước 1: Bạn cần mở rộng bao cát ra, cuộn tròn mút vòng quanh bao . Rồi cho một miếng mút lót ở dưới đáy .

Sau đấy nhồi khoảng 3cm vải vụn và mạt cưa. Tiếp tới đặt một túi cát xuống. Việc này vô cùng quan trọng, bạn không được bỏ lỡ hoặc nhảy cóc. Bởi vì thường cát nặng nhất trong những loại nguyên liệu. Nên nó có xu hướng tụt xuống đáy. Ví dụ không lót đệm như vậy, lúc tập luyện đá trực tiếp vào cát sẽ gây đau chân.

Bước 2: Tiếp diễn nhồi vải và mạt cưa vào bao cát.  Sử dụng một gậy tre bịt đầu bằng vải để nhồi cứng vải + mạt cưa mới đưa vào. Tới 1/3 chiều cao của bao đấm thì ngừng lại.

Lót một lớp mút tiếp theo. Đặt một túi cát bé lên lớp mút đấy.

Bước 3: Làm cho giống hệt bước số 2 tới khi đạt 2/3 chiều cao của bao đấm. Ngừng lại và lót mút, đặt túi cát.

Bước 4: Nhồi nốt vải và mạt cưa vào bao cho phần còn lại. Sử dụng một miếng vải rộng để chèn miệng bao trước lúc buộc rít dây. Chú ý là vẫn phải sử dụng gậy tre để nhồi cho mạt cưa + vải được nén đều.

Bước 5: Luồn dây dù vào những lỗ trên miệng của bao cát. Dùng lực thít chặt lại. Buộc kiên cố là ta đã được một bao đấm hoàn chỉnh để treo trong nhà rồi.

18. Nơi mua bao cát đấm bốc tại Bình Dương?

Thể Thao Giá Kho sẽ là một địa chỉ mua hàng uy tín cũng như chất lượng cho bạn tham khảo. Các mẫu bao cát đấm bốc của chúng tôi luôn bảo đảm là hàng chính hãng được sản xuất đúng tiêu chuẩn bảo đảm được hiệu quả rèn luyện cao nhất và giảm thiểu chấn thương cho người chơi

Với đa dạng mẫu mã bao cát boxing tại Bình Dương từ loại trụ đấm bốc, bao cát tập võ treo tường, trụ boxing phản xạ đến các loại găng tập boxing cho bạn tha hồ lựa chọn. Bạn có thể tham khảo sản phẩm và mức giá trên hệ thống trang web của công ty chúng tôi. 

Ngoài có chất lượng tốt, giá rẻ thì khi mua bao cát đấm bốc bạn còn có thề đổi hoặc trả sản phẩm miễn phí trong khoảng thời gian là 15 ngày. Chúng tôi cam kết giao hàng ngay trong ngày khi khách đặt hàng.

Xem thêm:

• BÍ MẬT NÊN CHỌN GYM HAY BOXING

• SỰ THẬT VỀ TẬP LUYỆN ĐẤM BỐC HẰNG NGÀY VÀ 3 ĐIỂM CẦN CHÚ Ý 

• TOP 6 NHỮNG ĐIỀU NÊN BIẾT KHI TẬP LUYỆN ĐẤM BỐC